HKS, czyli: Hutnicy Kochają Siłownię

Czyli wszystko to co nie mieści się w powyższych kategoriach - taki nasz mały hutniczy Hyde Park:)

Moderator: dUfio

mr.Vitaminka
Posty: 1858
Rejestracja: pn sie 29, 2005 3:19 pm

HKS, czyli: Hutnicy Kochają Siłownię

Postautor: mr.Vitaminka » wt sie 30, 2005 1:25 pm

będzie to kontunuacja wątku z tematu http://forum.Hutnik.krakow.pl/viewtopic ... 4&start=45

w tamtym było za dużo rozmywania i dyskusji na poboczne wątki. tu proszę o wpisy osób zainteresowanych tematyką. zadajemy pytania, doradzamy, wszystko ma byc uporządkowane. zapraszam do wpisów, bo wiem ze sporo "dobrych zawodnikó" wpisuje się na tym forum. do dzieła panowie (i panie)!

na początek pierwsza rada:

nie kupuj w sklepach internetowych, poszukaj atrakcyjniejszej oferty na allegro.[/b]
Ostatnio zmieniony pn lis 14, 2005 4:32 pm przez mr.Vitaminka, łącznie zmieniany 1 raz.
następnego lata Hutnik będzie mistrzem świata

Awatar użytkownika
Kani 'be Top' Supaman
Posty: 46
Rejestracja: ndz lip 10, 2005 12:12 am
Lokalizacja: Nowa Huta aeaeaooo aeaeaooo aeaeaooo

Postautor: Kani 'be Top' Supaman » wt sie 30, 2005 2:39 pm

moja rada:
nie kupuj na allegro ! bo tam shit sprzedają ! pisza ze białko 90% a dadzą ci odrzywke dla świń i inne takie :) a wszytkie takie teksty "urośniesz w tydzień 20 kilo" są poprostru żałosne.
ja kupuje suple przez net i jestem zadowolony z jakości i ceny.

Awatar użytkownika
ciach_bamboocha
Posty: 224
Rejestracja: śr sie 24, 2005 9:51 pm
Lokalizacja: z reklamy

Postautor: ciach_bamboocha » wt sie 30, 2005 3:00 pm

pozostaje złoty środek-znaleźć dobry sprawdzony środek w sklepie internetowym, a potem poszukac identycznego produktu na allegro
Obrazek

mr.Vitaminka
Posty: 1858
Rejestracja: pn sie 29, 2005 3:19 pm

Postautor: mr.Vitaminka » wt sie 30, 2005 4:03 pm

Kani 'be Top' Supaman pisze:moja rada:
nie kupuj na allegro ! bo tam shit sprzedają ! pisza ze białko 90% a dadzą ci odrzywke dla świń i inne takie :) a wszytkie takie teksty "urośniesz w tydzień 20 kilo" są poprostru żałosne.
ja kupuje suple przez net i jestem zadowolony z jakości i ceny.


oczywiście, trzeba uważać na oszustów, jednak ja robie tak jak napisał ciach_bamboocha. wiem co chce kupić i szukam jak najtanszej oferty. podstawą jest tu wiedza o produkcie, bo odżywka odżywce nierówna. najlepiej wychodzi się na produktach z USA, bo tam można kupić je za grosze, tylko płaci się za przesyłkę. teraz tak chyba bedę zamawiał. poza tym kolejna rada :) :

sama odżywka nic nie da, podstawą jest solidny trening!
następnego lata Hutnik będzie mistrzem świata

Awatar użytkownika
MarianHKS
Posty: 1015
Rejestracja: pn sie 23, 2004 8:10 pm

Postautor: MarianHKS » wt sie 30, 2005 6:36 pm

jesli jestemy juz przy silowni,ma ktos moze odsprzedacjakies sprzetu .Przedewwszystkim chodzi mi o odwazniki na sztange, hantelki , gruszke,gryf łamany?
Hutnik Centrum B

Marchewa
Posty: 628
Rejestracja: sob wrz 18, 2004 1:33 pm
Lokalizacja: NOWA HUTA

Postautor: Marchewa » wt sie 30, 2005 11:19 pm

A ja napisze tyle w tym temacie chcesz byc duzy i przytyc okolo 10 kg, nie trac kasy na odzywki i tym podobne badziewie, bo to i tak ci nic nie da.
BUTCHERS '98 - 20 LAT WALKI

Awatar użytkownika
HDS
Posty: 2394
Rejestracja: czw sie 26, 2004 1:15 pm
Lokalizacja: z krakoofka koło Nowej Huty

Postautor: HDS » wt sie 30, 2005 11:21 pm

nie zgodze sie z Toba Marchewa - na odzywkach i na odpowiedniej diecie mozna naprawde duzo zrobic a jak sie ma odpowiednio dobrany program treningowy to jest juz pelnia sukcesu

Marchewa
Posty: 628
Rejestracja: sob wrz 18, 2004 1:33 pm
Lokalizacja: NOWA HUTA

Postautor: Marchewa » wt sie 30, 2005 11:26 pm

Zgodze sie z toba hds, ale na diety i odpowiednie podejscie do silowni prawie nikt w dzisiejszych czasach nie ma czasu i 90% nic z tego nie wychodzi.

Awatar użytkownika
HDS
Posty: 2394
Rejestracja: czw sie 26, 2004 1:15 pm
Lokalizacja: z krakoofka koło Nowej Huty

Postautor: HDS » wt sie 30, 2005 11:33 pm

upór i wytrwanie to podstawa sukcesu, co to za sztuka nawpierdalac sie jakis specyfikow i byc napompowanym w ktorkim czasie a pozniej leczys skutki(ewentualne) uboczne...

mr.Vitaminka
Posty: 1858
Rejestracja: pn sie 29, 2005 3:19 pm

Postautor: mr.Vitaminka » śr sie 31, 2005 12:15 pm

istnieją już bardzo ostre odżywki, które działają tylko trochę słabiej od analogicznych sterydów. są na bazie naturalnej, więc nie wywołują skutków ubocznych. jest to alternatywą dla wielu ludzi bawiacych się w te klocki.

co do zrobienia masy na odżywkach, to np ja potrafię przytyć 10kg w miesiąc wiec masa to dla mnie żaden kłopot, ale fakt, kto nie ma czasu na regularny, solidny trening, je fast foody itd itd nie ma szans na uzyskanie porządanych efektów ćwicząc na odżywach. z tym ze, po sterydach też trzeba poćwiczyć.

zapowiada się ciekawa zima...paru chłopaków od nas ma zamiar zmienić gabaryty :)
następnego lata Hutnik będzie mistrzem świata

Awatar użytkownika
Kani 'be Top' Supaman
Posty: 46
Rejestracja: ndz lip 10, 2005 12:12 am
Lokalizacja: Nowa Huta aeaeaooo aeaeaooo aeaeaooo

Postautor: Kani 'be Top' Supaman » śr sie 31, 2005 2:25 pm

mr.Vitaminka pisze:co do zrobienia masy na odżywkach, to np ja potrafię przytyć 10kg w miesiąc wiec masa to dla mnie żaden kłopot,


10 kilo w miesiąc ??? chyba w brzuchu i na koksie. nie mozliwe jest zrobienie na czysto 10 kilo w mięśniach (nie tłuszczu) nawet przy super diecie i super treningach. 5 kilo to już jest w cholere dużo a 10 jest nie wykonalne

mr.Vitaminka
Posty: 1858
Rejestracja: pn sie 29, 2005 3:19 pm

Postautor: mr.Vitaminka » śr sie 31, 2005 3:32 pm

Kani 'be Top' Supaman pisze:
mr.Vitaminka pisze:co do zrobienia masy na odżywkach, to np ja potrafię przytyć 10kg w miesiąc wiec masa to dla mnie żaden kłopot,


10 kilo w miesiąc ??? chyba w brzuchu i na koksie. nie mozliwe jest zrobienie na czysto 10 kilo w mięśniach (nie tłuszczu) nawet przy super diecie i super treningach. 5 kilo to już jest w cholere dużo a 10 jest nie wykonalne


napisałem że możliwe jest "przytyć 10kg", co nie oznacza ze na mięśniach. kiedyś jak jechałem na serwatce, jadłem po 3 obiady dziennie, z 90 przeskoczyłem na 100. teraz waże troche mniej :)
następnego lata Hutnik będzie mistrzem świata

mr.Vitaminka
Posty: 1858
Rejestracja: pn sie 29, 2005 3:19 pm

Postautor: mr.Vitaminka » czw wrz 15, 2005 2:51 pm

własnie skonczyłęm cykl na animalu. efekty:

- przytyłem 0.5kg

- zauważalne efekty na siłowni (tj więcej seerii, większe obciążenie)

- szybsza regeneracja organizmu

- większy "power" na siłowni, bardziej chciało mi sie cwiczyć

- sylwetka bardziej mi sie uformowała, chociaż u mnie jak zwykle to idzie bardzo topornie, takie geny :/


teraz mam tydzien przerwy, jade na sucho. potem kupie tajemniczy środek, nazwijmy go "sok z gumi jagód" i będę go stosował wraz z HMB w płynie. kto chce się dowiedzieć co to za specyfik, zapraszam na priv.


aha, dziekue wszystkim któzy korespondowali ze mną na privie, mam nadizeje ze moje rady pomogły (pomogą) wam w uzyskaniu lepszych efektów.

pozdro dla wszystkich miłosników siłowni!


!!!niech sztanga będzie z wami!!!
następnego lata Hutnik będzie mistrzem świata

STROŃ*OD*BŁOŃ
Posty: 201
Rejestracja: pn sie 30, 2004 11:13 pm
Lokalizacja: NOWA HUTA

Postautor: STROŃ*OD*BŁOŃ » czw wrz 15, 2005 11:22 pm

TCM MEGA CAPS(OLIMP)
TAURINE MGEA CAPS(OLIMP)
CARBO PO TRENINGU
NO I NIE ZAPOMINAJĄC O 1.8 GRAMA BIAŁKA NA KG MASY CIAŁA....
MÓJ WYNIK TO 5 KG W 2 TYGODNIE I DUŻE POSTĘPY SIŁOWE:)
Na podwórzu jest kałuża
A z kałuży się wynurza
Hipopotam powiadacie?
Nie! To Tata po wypłacie

mr.Vitaminka
Posty: 1858
Rejestracja: pn sie 29, 2005 3:19 pm

Postautor: mr.Vitaminka » czw wrz 22, 2005 3:12 pm

łoo, 5kg w 2 tygle, r35p3cT!

ja utrzymuje stałą wagę 88kg, ani drgnie w tą ani w tamtą :/ czuje się za chudy (mimo że nie wyglądam na zagłodzonego), a nie chce przytyć na tłuszczu, chyba trzeba zakupić jakieś proteinki.

zima za pasem, panowie brać się za sztangi! (bez podtextów gejowskich :))
następnego lata Hutnik będzie mistrzem świata