forum.hutnik.krakow.pl

na sopcast bedzie mozna ogladnac
http://www.soccer-live.kk.e-wro.pl/pon-pia.html - tu masz program na srode , mecz o 17

no to ja juz nie wiem czy beda te skarpety czy nie ale jak cos to 2 pary

e tam : ) w większości szkol (których znam) w których jest dostępna siłownia od 16 roku życia zaczyna sie siłke . Trzeba pakowac żeby za parę lat Hutnik miał dobra prezencje : P

no wiesz młody wiek 17 lat , dla jednych to dużo dla innych mało , ale już w szkole siłke miałem od zeszłego roku i od zeszłego roku cwicze regularnie , ale chyba 16 to optymalny wiek do zaczęcia chodzenia na siłownie .

Ja np pomimo dosc młodego wieku , chodzę na siłke regularnie 3 razy w tygodniu - poniedziałek - środa - piątek . Na każdy dzień inne cwiczenia , po 4 serie kazdego po 6 powtórzeń przy dużym obciążeniu i idealnych powtórzeniach . Oczywiście podczas "sesji treningowej" nie pijam alkocholu al...

ja zrobilem do PES 6 ale nic swietnego bo nie mam programu do przegrania herbu Hutnika , ale twarze zawodnikow odwzorowywalem jak tylko sie dalo

moj pelny nik to GLEBINATOR ale uzywam tylko GLEBI , wymyslil mi go instruktor od snowboardu bo troszke za duzo sie wywalalem

Ej słyszałem że HMB + kreatyna dobrze ze sobą współgrają wie może ktoś czy to prawda