jakie znacie tanie zrodla tunczyka ?
(biedronka, lidl etc)
zrobmy ranking
HKS, czyli: Hutnicy Kochają Siłownię
Moderator: dUfio
-
mr.Vitaminka
- Posty: 2416
- Rejestracja: pn sie 29, 2005 3:19 pm
nie jestem w stanie zjeść tuńczyka w sosie własnym więc jem przeróżne sałatki - np tuńczyk w sosie meksykańskim itd, dlatego cena jest trochę wyższa - swoją drogą większośc zapomina o białeczku w tuńczyku i nie opiera na nim swojej diety a to błąd. dobrze że mi przypomniałeś o tym że muszę zrobić odpowiednie zakupy na długi weekend
Wawrów! <oklaski> Wawrów!
te salatki to lekka lipa bo malow nich ryby a duzo zlego tluszczu i wegli z sosu , tunczyk odradzam tez w oleju bo olej jest daremny
kupujcie tunczyk w sosie wlasnym i mieszajacie sobie w miseczce z dobrym tluszczem np olejem lnianym , oliwa z oliwek
tabelka tluszczy :
http://www.mocnyblog.pl/2007/10/10/indeks-glikemiczny/
ale do rzeczy ostatnio wzialem na próbe 48 puszek tunczyka w lidlu , cena 1.79 (rozdrobniony w sosie wlasnym - kawalki sa lepsze ale dla mnie za drogie) , musze przyznac ze bardzo smaczny !
185 g z czego ryby - 140 g
bialka nie pisze ile ale napewno tyle ile ma kazdy tunczyk czyli +/- 21%
pozdr
kupujcie tunczyk w sosie wlasnym i mieszajacie sobie w miseczce z dobrym tluszczem np olejem lnianym , oliwa z oliwek
tabelka tluszczy :
http://www.mocnyblog.pl/2007/10/10/indeks-glikemiczny/
ale do rzeczy ostatnio wzialem na próbe 48 puszek tunczyka w lidlu , cena 1.79 (rozdrobniony w sosie wlasnym - kawalki sa lepsze ale dla mnie za drogie) , musze przyznac ze bardzo smaczny !
185 g z czego ryby - 140 g
bialka nie pisze ile ale napewno tyle ile ma kazdy tunczyk czyli +/- 21%
pozdr
Ostatnio zmieniony wt paź 30, 2007 11:29 am przez kaelowiec, łącznie zmieniany 1 raz.
-
magik z cylindrem
- Posty: 154
- Rejestracja: sob paź 23, 2004 10:41 pm
- Lokalizacja: Krk-NH
- Kontakt:
Hutnicy kochaja silownie haha
-
mr.Vitaminka
- Posty: 2416
- Rejestracja: pn sie 29, 2005 3:19 pm
witam wszystkich po wakacyjnej przerwie.
niestety, z moich planów nici, praktycznie rok 2006 do teraz zmarnowany. wczoraj zmusiłem się do pierwszego po bardzo długiej przerwie treningu (ogólny, na wszystkie partie) i dziś ledwo sie mogłem poruszać. jednak zastosowałem się do starej, prasłowiańskiej zasady, która mówi:
"masz zakwasy - przećwicz je!"
i po dzisiejszym treningu, oprócz tego że "napuchłem" to własciwie jest git.
mam nadzieje, że nie próżnowaliście tak jak ja i coś podziałaliście w temacie. pora na przechwałki - ja nie mam czym (objętościowo - dramat, osiągi - blamaż <25kg mniej na klate na serie!>, kondycja - nawet nie pytajcie), ale poczekam na wasze relacje i fotki w miare możliwości.
już nie napiszę swoich planów i tego że "wreszcie wezmę się za ten bajzel" mam nadzieje że już teraz nic mnie nie odciagnie od zelastwa, a wliczając do tego boksowanie "może co ze mnie bedzie" 
pozdro zwierzęta!!
niestety, z moich planów nici, praktycznie rok 2006 do teraz zmarnowany. wczoraj zmusiłem się do pierwszego po bardzo długiej przerwie treningu (ogólny, na wszystkie partie) i dziś ledwo sie mogłem poruszać. jednak zastosowałem się do starej, prasłowiańskiej zasady, która mówi:
"masz zakwasy - przećwicz je!"
i po dzisiejszym treningu, oprócz tego że "napuchłem" to własciwie jest git.
mam nadzieje, że nie próżnowaliście tak jak ja i coś podziałaliście w temacie. pora na przechwałki - ja nie mam czym (objętościowo - dramat, osiągi - blamaż <25kg mniej na klate na serie!>, kondycja - nawet nie pytajcie), ale poczekam na wasze relacje i fotki w miare możliwości.
już nie napiszę swoich planów i tego że "wreszcie wezmę się za ten bajzel"
mam nadzieje że już teraz nic mnie nie odciagnie od zelastwa, a wliczając do tego boksowanie "może co ze mnie bedzie"
pozdro zwierzęta!!
Wawrów! <oklaski> Wawrów!
mrV podeslij swoja ogolnorozwojowke
nowohucki@gmail.com
bo kufa nie chce mi sie niczego ukladac, zaleniwy jestem...
nowohucki@gmail.com
bo kufa nie chce mi sie niczego ukladac, zaleniwy jestem...
Witam silaczy 
ja wykonalem moj plan w 100% tzn. waga poszla w 4 miesiace o 3kg dobrego miesnia (aktualna waga 75kg) sila troszke do przodu.Takze ogolnie wszystko Si,powolutku do przodu.Nie wiem jak teraz gdyz aktualnie nie ma mnie w kraju,ale przed wyjazdem na silownie podrzucili maszynke do mierzenia zawartosci tluszczu,wody i miesni w organizmie,wtedy wynik wyszedl mi 10% tluszczu(mysle ze jest to miarodajny sprzet)zobaczymy jak to bedzie wygladac jak wroce do treningow i dietki 
Niech moc bedzie z wami silacze PZDR
ja wykonalem moj plan w 100% tzn. waga poszla w 4 miesiace o 3kg dobrego miesnia (aktualna waga 75kg) sila troszke do przodu.Takze ogolnie wszystko Si,powolutku do przodu.Nie wiem jak teraz gdyz aktualnie nie ma mnie w kraju,ale przed wyjazdem na silownie podrzucili maszynke do mierzenia zawartosci tluszczu,wody i miesni w organizmie,wtedy wynik wyszedl mi 10% tluszczu(mysle ze jest to miarodajny sprzet)zobaczymy jak to bedzie wygladac jak wroce do treningow i dietki Niech moc bedzie z wami silacze PZDRPojawia się i znika... niczym Fantom... - tak, to Sezonowy Siłacz...
Ja narazie wymiękłem. Skoncentruje się na swoim MT/K1 hehe a siłka ewentualnie na wiosnę. Tymczasem domowymi sposobami zadbam o to by nie czuć się mało spiętym.
W zeszła sobotę np wyznaczyłem sobie tysiąc pompek do zrobienia.
Po blisko 800 odwiedziła mnie niezapowiedzianie dziewczyna i na ten dzień miałem już dość "pompek"
W zeszła sobotę np wyznaczyłem sobie tysiąc pompek do zrobienia.
Po blisko 800 odwiedziła mnie niezapowiedzianie dziewczyna i na ten dzień miałem już dość "pompek"
-
Fan Hutnika
- Posty: 1559
- Rejestracja: ndz lis 14, 2004 12:01 am
rwd pisze:Ja narazie wymiękłem. Skoncentruje się na swoim MT/K1 hehe a siłka ewentualnie na wiosnę. Tymczasem domowymi sposobami zadbam o to by nie czuć się mało spiętym.
W zeszła sobotę np wyznaczyłem sobie tysiąc pompek do zrobienia.
Po blisko 800 odwiedziła mnie niezapowiedzianie dziewczyna i na ten dzień miałem już dość "pompek"
1000 pompek ???
chyba przez cala sobote
heh ja naraz pierdolne az 15