HKS, czyli: Hutnicy Kochają Siłownię

kaelowiec · Postautor: **kaelowiec** » śr maja 14, 2008 8:21 pm

fajny tekst o podstawowych zasadach bezpieczenstwa na silowni
http://www.mocnyblog.pl/2008/05/13/ddvdf/

dUfio · Postautor: **dUfio** » czw maja 15, 2008 2:20 pm

prosze o polecenia jakiegos dobrego planu na rzeźbe (wiaodmo ze duzo powtorzen ale jak to np laczyc z aerobami bieganiem itd-czy przed, czy po cyz osobno etc)

kaelowiec · Postautor: **kaelowiec** » pt maja 16, 2008 3:59 pm

prosze :

http://www.mocnyblog.pl/2008/02/12/rzezba/

kaelowiec · Postautor: **kaelowiec** » pn maja 19, 2008 11:21 am

patrzcie na to
-> http://www.mocnyblog.pl/2008/05/18/moc/

ile to treba mieć siły , MASAKRA !!!!

kaelowiec · Postautor: **kaelowiec** » pn cze 02, 2008 9:05 pm

8-krotny Mr Olimpia Ronnie Coleman w Polsce !!!

http://www.mocnyblog.pl/2008/06/02/ronn ... u-w-lodzi/

Glebi_NH_WJ · Postautor: **Glebi_NH_WJ** » sob cze 14, 2008 12:03 am

kolega mnie pytal co bym mu doradzil z gainerow i dal mi do wyboru 3 :
- Real Gains http://www.e-suplementy.pl/product_info ... cts_id=538
- Gain Fast http://www.kulturystyka.sklep.pl/produc ... cts_id/631
- OLIMP GAIN BOLIC 6000 http://www.bcaa.pl/olimp-gain-bolic-400 ... 6860ef4d23

Jak znacie jakies inne dobre i sprawdzone gainery to tez napiszcie.
Z gory dzieki

pozdro

kaelowiec · Postautor: **kaelowiec** » pn cze 16, 2008 8:01 pm

gainery universala dobre aczkolwiek ZDECYDOWANIE nieekonimiczne !!!

GAINBOLIC - bardzo ekonomiczny i opłacalny gainer ale podałes zlego linka u mnie lepsza cena i zawsze dobre słowe czasem bonusik

o:

http://mocnysklep.pl/114,gain-bolic-600 ... 1000g.html

nalezy jednak pamietac ze jest to 15% , wiec dla sucharów - łandie po tym łapią mase

osoby za to z wolniejsza przemiana moga sie otluscic im polecalbym bardziej bialkowy

jakby co to gg

pozdr

krzywy62 · Postautor: **krzywy62** » sob cze 21, 2008 10:26 am

www.sfd.pl dobre forum

kaelowiec · Postautor: **kaelowiec** » pn lip 07, 2008 4:09 pm

ciekawy artykul o gainerach , w prostych słowach obalenie kilku mitów:

http://www.mocnyblog.pl/2008/07/06/gainery-po-co/

dajcie linka znajomym jak sie wahają nad kupnem tego typu odzywek

kaelowiec · Postautor: **kaelowiec** » wt lip 15, 2008 5:16 pm

UWAGA DARMOWE SUPLE

Kilka puszek aminokwasów do rozdania

Zapraszam do lektury wywiadu z Mistrzem Europy w Kulturystyce Darkiem Karpińskim. Jest też konkurs , po odpowiedzi na 3 proste pytania można wygrać fajny zestaw gadżetów w tym puszke aminokwasów serwatkowych

szczegóły:

http://www.mocnyblog.pl/2008/07/15/wywi ... i-konkurs/

kaelowiec · Postautor: **kaelowiec** » pn lip 21, 2008 12:13 pm

jeszcze kilka dni na glosowanie , wciaz jest szansa na aminki

STROŃ*OD*BŁOŃ · Postautor: **STROŃ*OD*BŁOŃ** » pn lip 21, 2008 12:34 pm

261 komentarzy...łatwiej będzie trafić w toto lotka:)

kaelowiec · Postautor: **kaelowiec** » śr lip 30, 2008 2:00 am

wyniki :

http://www.youtube.com/watch?v=TIcAxXt41pc

mr.Vitaminka · Postautor: **mr.Vitaminka** » śr lip 30, 2008 10:37 am

w jaki sposób trenowalibyście na siłce chodzac równoczesnie na tajski? tajski wto i czw wieczorem, od wrzesnia dojdzie piątek.

metal · Postautor: **metal** » śr lip 30, 2008 11:06 am

(oczywiście mowa o masażu tajskim)
Obrazek