HKS, czyli: Hutnicy Kochają Siłownię
Moderator: dUfio
Kolorowe wierne jest... Kolorowe HKS!!!
www.irmarserwis.pl
www.irmarserwis.pl
- pawel_nh_zw
- Posty: 182
- Rejestracja: pn maja 30, 2011 6:43 am
- Lokalizacja: Złotego Wieku
spikerspw pisze:http://forum.Hutnik.krakow.pl/viewtopic.php?t=3541
Nie żebym się wpierdalał czy coś ale on nie chciał odżywek.
Z tego co kiedyś słyszałem, to kasza gryczana, mięso czerwone, serek wiejski (i ogółem dużo nabiału) itd. są dobre, bo działają na siłę. Na mnie to za bardzo nie działa ale ja codziennie zjadam wielki obiad, tysiąc przekąsek i ogólnie dużo żarcia a od prawie czterech lat niezmiennie ważę 72kg przy wzroście 188 cm . Ale na portalach kulturystycznych właśnie tego typu dietę zalecają - wszystko, co ma dużo żelaza i białka.
Mistrzejowice Hutnika kibice!
brał ktos HyperLean FX7 ? podobno najsilniejszy spalacz na rynku Usa. moge zalatwic
tutaj opinie
http://www.sfd.pl/Hyperlean_fx7__co_sad ... 84881.html
tutaj opinie
http://www.sfd.pl/Hyperlean_fx7__co_sad ... 84881.html
pzdr Osiek
Ja zawsze jak mam możliwość, to rano przed siłownią stosuję dietę Krzysztofa Ibisza, czyli 3 jajka na miękko z solą (on bez). Jak kto woli, może być też pewnie z 4 albo 5, nie wiem, nie sprawdzałem. Dobrze się wtedy ćwiczy, nie zalega nic w żołądku.
Jaja zjedzone, trochę odczekać, a potem jadyma.
Jaja zjedzone, trochę odczekać, a potem jadyma.
"Mnie sprawy tych dzikusów nie obchodzą. Ja jestem chrześcijaninem" - Zakari Lambo
może komuś się sprzyda:
http://plany.sfd.pl/index.php/mid/4/fid ... trenowanie
http://plany.sfd.pl/index.php/mid/4/fid ... trenowanie
Każdy człowiek jest głupcem przez pięć minut dziennie. Mądrość polega na tym, aby tylko przez pięć minut.
Elbert Hubbard
Elbert Hubbard